Dans nos rythmes de vie de plus en plus rapides, ultra-technologiques, il est parfois difficile pour notre nature humaine de suivre la cadence et d'être en connexion avec soi-même. Le mental prends le dessus, les émotions sont négligées et nous nous coupons de notre corps. Corps émotionnel et corps sensoriel. 

À l'aide de différentes approches (training autogène, relaxation psycho-musicale, relaxation guidée) apprises et expérimentées durant mon parcours, je vous accompagne dans la reconnexion à votre réceptivité sensorielle. Pour un épanouissement de votre lien à vous-même et à autrui. 

Notre monde de plus en plus productif, compétitif voire combatif, nous fait parfois oublier ce qui nous constitue en tant qu'Humain : des êtres doués de sensibilité et de vulnérabilités. Ces dernières n'équivalent pas à des faiblesses qu'il faut prendre en ennemies et combrattre. Elles sont bien là des alliées précieuses, à découvrir, apprivoiser et choyer en soi.

Grâce à mon expérience et mes compétences, je vous propose un accompagnement thérapeutique vers un cheminement progressif et une connaissance de vous même.

A l'écoute de votre corps (même en distanciel)

Globalement, notre nature humaine nous amène à supporter difficilement les problèmes et à éprouver la souffrance. L'art en tant que support et médium au sein de la thérapie est une ressource surprenante, merveilleuse et inépuisable. Toutefois, mon expérience des méditions thérapeutiques par l'art m'a amenée à mieux définir l'utilisation de l'art au sein du processus thérapeutique. Bien que ce soit une apporche originale et séduisante, l'art en soi n'est pas le remède miracle.

Pour autant, inviter le biais artistique (musique, écriture, peinture, modelage, danses...) pour favoriser l'expression émotionnelle, l'accueil de la sensibilité, l'accès à l'inconscient, est un atout puissant vers la guérison émotionnelle dans notre vie. Il propose de (ré)investir sa dimension créative, de se connecter avec sa propre puissance de création, afin de relancer sa vitalité et son investissement dans sa propre dynamique psychique.

Poétiques, mystérieuses et profondes, les médiations artistiques contribuent à mobiliser le sensible chez chacun et propose aussi une prime de plaisir, de joie et d'émerveillement au coeur de la psychothérapie.

En distanciel, je propose une médiation art-thérapeutique avec des exercices pendant et inter-séances.

Art-thérapie

Musicothérapie

" La santé vient de la joie de vivre" Shizuto MASUNAGA